Co aumento da idade, a pel facial perde firmeza e frescura. E para preservar a mocidade saínte, o sexo xusto acode a esteticistas para procedementos caros, e algúns incluso recorren á axuda dun cirurxián plástico para corrixir o óvalo da cara. Pero outros métodos menos radicais tamén poden preservar a beleza e a frescura. O noso artigo dirá como facelo na casa usando métodos populares.
Máscaras preparatorias para rexuvenecer e tensar a pel da cara
Un dos primeiros medios utilizados na loita contra o envellecemento da pel da cara son as máscaras simples e accesibles para todos os compoñentes. Consideremos as receitas máis populares.
- Máscara de pepino- adecuado para pel mixta ou seca. Contén: puré de polpa de pepino (hai que quitarlle previamente a pel e as sementes) e as claras batidas cun batedor. Estes dous ingredientes deben ser mesturados e engadir 1 cucharadita. Aceite vexetal (preferentemente aceite de oliva). Esta ferramenta non só axuda a tensar a pel, senón tamén a aliviar as manchas de idade na cara. Frecuencia de aplicación - 2 veces por semana durante 3 meses.
- Máscara de arxila branca. . . Para cociñalo, cómpre mesturar 2 culleres de sopa. l. arxila branca (dispoñible na farmacia), 1 colher de sopa. l. Zume de uva e 1 cda. xerme de trigo triturado. Aplique o produto nunha capa uniforme no pescozo e cara durante 20 minutos. A continuación, enxágüe con auga morna e seque a pel cunha toalla de felpa con movementos suaves.
- Máscara de aneto. . . O produto ten propiedades refrescantes e tonificantes. Para preparalo, necesitarás 1 culler de sopa de fariña de avea e 1 cucharada de eneldo finamente picado. A continuación, cómpre engadir 1 cucharadita. Aplique aceite de oliva e despois de mesturar todos os ingredientes, aplique o produto na pel durante uns 20 minutos. Recoméndase repetir o proceso durante unha semana e media.
- Máscara de fariña de trigo.Coida e tensa perfectamente a pel facial. Bata 1 ovo, engade 1 cucharadita. Sal e 50 g de aceite vexetal. A continuación, botar por separado 25 g de fariña de trigo con 0, 25 l de auga e cociñar a mestura ata que espese. A continuación, bota unha cunca de auga fría nel (isto evitará que se forme a pel mentres se arrefría). Cando a temperatura alcance a temperatura ambiente, escorrer a auga, engadir á mestura de manteiga de ovo e bater ben ata conseguir unha consistencia espesa. A máscara debe aplicarse durante 20-30 minutos.
Lavado facial en contraste
Frota a túa cara cun cubo de xeo ou axente de contraste para rexuvenecer a túa pel tamén na casa. Para este fin, é mellor usar unha decocção conxelada de herbas medicinais. Para preparalo, verter 400 ml de auga fervendo 2 culleres de sopa. l. perexil fresco e flores de caléndula. Pasados os 40 minutos, verter a infusión en moldes e colocar no conxelador. Limpe a cara con cubos deste caldo todas as mañás.
É moi eficaz aplicar compresas contrastantes na pel do rostro. Neste caso, é recomendable non usar auga común, senón as mesmas decoccións de herbas (ajenjo, camomila, dente de león, etc. ). Primeiro aplique unha compresa quente durante 2-3 minutos, despois unha compresa fría durante uns segundos. As compresas deben cambiarse 5-10 veces, e este proceso non se debe facer máis de tres veces por semana.
Exercicios de lifting facial
A ximnasia lifting é outro remedio eficaz para o lifting facial. Debe facerse todos os días, mañá e noite. Antes de facer exercicio, a pel debe ser limpada e hidratada cunha crema. Unha sesión non dura máis de 30 minutos. Ao comezo do exercicio, séntese cómodamente diante dun espello. Observando que músculos faciais están implicados, pode realizar os exercicios correctamente.
Primeiro, fai un quecemento rápido. Inhala profundamente e exhala varias veces. Masaxe lixeiramente a pel coas mans nun movemento circular e golpea coa punta dos dedos (isto mellorará a circulación sanguínea). A continuación, comeza a facer exercicio.
Exercicios para a pel da testa - axudan a suavizar, tensar e relaxar a pel. Siga estes pasos:
- Retroceda un dedo desde as raíces do cabelo e masaxe o punto no centro da fronte durante 1 minuto. Aplique presión nun movemento circular (en sentido horario). Ao mesmo tempo, a almofada do dedo do pé debe apuntar cara arriba. Ao mesmo tempo, a punta do nariz debe ser tirada cara abaixo co dedo medio da segunda man.
- A continuación, coloque os dedos das dúas mans en determinados puntos. Coloque os dedos medios no centro da súa fronte, coloque os dedos índices aínda máis alto onde está a protuberancia do óso frontal e coloque os dedos anulares na base das cellas. Todas as puntas dos dedos deben estar cara arriba.
- Agora comeza a realizar movementos de masaxe circular con todos os dedos ao mesmo tempo. Neste caso, a man dereita debe ir no sentido das agullas do reloxo e a esquerda - en contra. Fai o exercicio durante 1 minuto.
Exercicios para as pálpebras superiores. A pel das pálpebras é moi delicada e fina e aparecen nela as primeiras engurras. Para evitar tales cambios é necesario:
- Coloca tres dedos das dúas mans debaixo das cellas. A partir deste punto, usa as puntas dos dedos para levantar as cellas e tentar alcanzar a liña da cella. Manteña esta posición durante 10 segundos cos ollos abertos.
- A continuación, baixa as cellas cara abaixo e contrarresta os dedos que levan as cellas cara arriba. Permanece nesta posición durante 10 segundos.
- A continuación, retira os dedos e relaxa. O exercicio debe repetirse 3-4 veces.
Exercicios para levantar o contorno da cara. Para obter unha fermosa forma de rostro, de cando en vez cómpre envolvelo cunha venda elástica. Isto pódese facer pola noite se non che molesta un dispositivo deste tipo, ou durante o día se estás na casa.
En termos de adestramento, "cheek puff" é moi eficaz:
- Respira fondo, atrae a máxima cantidade de aire na túa boca, incha as meixelas. Preme sobre el coas palmas das mans sen deixar saír o aire. Neste momento, tenta inflar as meixelas o máximo posible para resistir as mans.
- Permanece nesta posición uns 15 segundos e despois relaxa.
- Repita o exercicio 4 veces.
A ximnasia para a cara, que consiste na pronuncia de vogais, dá bos resultados. Para iso, estira os beizos cara adiante e pronuncia expresamente as letras "a", "o" e "y" (10-15 veces cada unha).
Teña en conta que un lavado de cara na casa non producirá resultados instantáneos. Para conseguir o efecto desexado, necesitas regularidade e perseveranza. Non obstante, é un dos métodos comprobados e completamente seguros de rexuvenecemento facial.